آشنایی با تمرین بادی ویت اچ آی آی تی کاردیو و فواید آن رسیدن به تناسب اندام نباید خیلی پیچیده باشد. تمرینات سادهای که با وزن بدنتان انجام میدهید یعنی همان تمرینات بادی ویت نیز میتوانند از جهت عضله…
آشنایی با تمرین بادی ویت اچ آی آی تی کاردیو و فواید آن
بادی ویت هیت کاردیو، راز خوش اندامی بعضیها
بادی ویت؛ راز خوش اندامی بعضیها رشته ورزشی بادی ویت، یکی از رشتههای ورزشی پر مخاطب و البته بسیار ساده و آسان است که میتوانید این ورزش تمرینی را در آپارتمان نیز انجام دهید. با تمرینات بادی ویت و فواید…
اچ آی آی تی
آیا تمرینات اچ آی آی تی بهتر از تمرینات هوازی است؟ تمرینات متناوب با شدت بالا (اچ آی آی تی ) به عبارت ساده دوره تمرین شدید متناوب با زمان استراحت با تمرین سبک تر است. برای مثال، می توانید…
برگزاری دوره مربیگری و داوری بین المللی سطح C کاردیو هیت بادی ویت اکسرسایز به صورت آنلاین
برگزاری دوره مربیگری و داوری بین المللی سطح C کاردیو هیت بادی ویت اکسرسایز به صورت آنلاین زیر نظر فدراسیون بین المللی تنها مرجع قانونی برگزار کننده دوره ها در تمامی کشورها شرایط شرکت در دوره بین المللی: 1- داشتن…
احکام نفرات برتر مسابقه کشوری مجازی هیت کاردیو زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری
احکام نفرات برتر مسابقه کشوری مجازی هیت کاردیو زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری
درباره TAFISA
درباره TAFISA تافیسا یک سازمان ورزشی بینالمللی برای همه سازمانها است که مأموریت آن تشویق به انجام فعالیتهای بدنی و ورزش، ارتقای شادی، سلامت، تعامل اجتماعی، یکپارچگی و توسعه در جوامع و شهروندان در سراسر جهان است. TAFISA هر روز…
نفرات برتر مسابقه کشوری کاردیو هیت مجازی زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری
نفرات برتر مسابقه کشوری کاردیو هیت مجازی زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری جام سلامت شرکتها
نتایج مسابقات کشوری مجازی کاردیو هیت جام سلامت شرکتهای ایران
نتایج مسابقات کشوری مجازی کاردیو هیت جام سلامت شرکتهای ایران در وب سایت رسمی فدراسیون ورزش کارگری اعلام شد به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش کارگری مسابقات کشوری کاردیو هیت مجازی جام سلامت شرکتها با حضور آقایان و…
مسابقه کشوری کاردیو هیت مجازی
مسابقه کشوری کاردیو هیت مجازی با حضور پرشکوه شرکت کنندگان بانوان و اقایان از سراسر استانهای ایران برگزار گردید اسامی نفرات برتر این دور از رقابت ها به زودی اعلام میگردد
تمرینات اینتروال با شدت بالا ( High-Intensity Interval Training )
تمرینات اینتروال با شدت بالا ( High-Intensity Interval Training ) تمرینات اینترول با شدت بالا از این جهت مهم است که می تواند در کمترین زمان بیشترین کالری رابسوزاند. چهار چوب تمرینات اینتروال با شدت بالا همیشه یکسان است…