تمرینات هوازی یا تمرینات کاردیو چیست؟ تاثیر تمرینات کاردیو بر بدن چیست؟تفاوت تمرینات هوازی و بی هوازی چیست؟ اهمیت تمرینات هوازی و شدت تمرینات چگونه است ؟ قلب یک عضله است و درست مثل عضلات دیگر وقتی آن را با…
تمرینات هوازی یا تمرینات کاردیو چیست؟ تاثیر تمرینات کاردیو بر بدن چیست؟تفاوت تمرینات هوازی و بی هوازی چیست؟ اهمیت تمرینات هوازی و شدت تمرینات چگونه است ؟ قلب یک عضله است و درست مثل عضلات دیگر وقتی آن را با…