


کتاب مربیگری کاردیو اچ آی آی تی اند بادی ویت اکسرسایز
به زودی…

کاردیو اچ آی آی تی بادی ویت اکسرسایز
دیدار نماینده فدراسیون بین المللی کاردیو اچ آی آی تی در ایران با جناب آقای دکتر عبدالمهدی نصیرزاده ریاست محترم فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در جهت معرفی رشته کاردیو اچ آی آی تی بادی ویت اکسرسایز …

برگزاری دوره مربیگری و داوری بین المللی سطح C کاردیو هیت بادی ویت اکسرسایز به صورت آنلاین
برگزاری دوره مربیگری و داوری بین المللی سطح C کاردیو هیت بادی ویت اکسرسایز به صورت آنلاین زیر نظر فدراسیون بین المللی تنها مرجع قانونی برگزار کننده دوره ها در تمامی کشورها شرایط شرکت در دوره بین المللی: 1- داشتن…

احکام نفرات برتر مسابقه کشوری مجازی هیت کاردیو زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری
احکام نفرات برتر مسابقه کشوری مجازی هیت کاردیو زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری

تمرینات اینتروال با شدت بالا ( High-Intensity Interval Training )
تمرینات اینتروال با شدت بالا ( High-Intensity Interval Training ) تمرینات اینترول با شدت بالا از این جهت مهم است که می تواند در کمترین زمان بیشترین کالری رابسوزاند. چهار چوب تمرینات اینتروال با شدت بالا همیشه یکسان است…

تمرینات کاردیو هیت متناوب با شدت بالا HIIT Cardio
تمرینات کاردیو هیت متناوب با شدت بالا HIIT Cardio محبوبیت تمرینات متناوب با شدت بالا در حال افزایش است. جلسات تمرینی متناوب با شدت بالا معمولا “تمرین HIIT” نامیده می شود. این نوع تمرین شامل چند دوره تمرین با…