دیدار نماینده فدراسیون بین المللی کاردیو اچ آی آی تی در ایران با جناب آقای دکتر عبدالمهدی نصیرزاده ریاست محترم فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در جهت معرفی و عضویت رشته کاردیو اچ آی آی تی بادی ویت اکسرسایز. دکتر…

دیدار نماینده فدراسیون بین المللی کاردیو اچ آی آی تی در ایران با جناب آقای دکتر عبدالمهدی نصیرزاده ریاست محترم فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در جهت معرفی و عضویت رشته کاردیو اچ آی آی تی بادی ویت اکسرسایز. دکتر…
برگزاری دوره مربیگری و داوری بین المللی سطح C کاردیو هیت بادی ویت اکسرسایز به صورت آنلاین زیر نظر فدراسیون بین المللی تنها مرجع قانونی برگزار کننده دوره ها در تمامی کشورها شرایط شرکت در دوره بین المللی: 1- داشتن…
احکام نفرات برتر مسابقه کشوری مجازی هیت کاردیو زیر نظر فدراسیون ورزش کارگری
مسابقه کشوری کاردیو هیت مجازی با حضور پرشکوه شرکت کنندگان بانوان و اقایان از سراسر استانهای ایران برگزار گردید اسامی نفرات برتر این دور از رقابت ها به زودی اعلام میگردد
تمرینات اینتروال با شدت بالا ( High-Intensity Interval Training ) تمرینات اینترول با شدت بالا از این جهت مهم است که می تواند در کمترین زمان بیشترین کالری رابسوزاند. چهار چوب تمرینات اینتروال با شدت بالا همیشه یکسان است…
جهت مشاهده دستورالعمل اولین دوره مسابقات مجازی کاردیو هیت جام سلامت شرکت ها فایل های زیر را بارگیری نمایید. روی لینک های زیر کلیک کنید دستور العمل مسابقات در سایت فدراسیون کارگری اولین دوره…
نتیجه تحقیقات روی تمرینات هیت (HIIT) یا اینتروال اثبات کرده است : ورزش ها و حرکات فول بادی با شدت بالا برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید هستند. تمرینات هیت برای مبتدیان بهتر است شامل ورزش های مقاومتی…