کاردیو چیست؟ عبارت «cardio» مخفف کلمهی «cardiovascular» است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگهای خونی بدن شماست به کار میرود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکهی گردش…
کاردیو از صفر تا صد
تعریف سازمان مردم نهاد از دیدگاه نظریه پردازان و مراکزعلمی دانشگاهی
دکتر محمد رضا سعیدی : سازمانهای غیردولتی، گروهها و نهادهای بسیاری را در بر می گیرند كه مستقل از حكومت عمل می كنند و در درجه نخست، همكاری و انسان محوری را بر اهداف تجاری ترجیح می دهند. در كشورهای…
تعریف سازمان مردم نهاد از دیدگاه سازمانهای بین المللی
سازمانهای غیر دولتی، جمعیت ها، جنبش ها یا گروه هایی هستند كه مستقل از دولت بدون قصد منفعت طلبی و در جهت دفاع از منافع خاصی؛ همچون مسائل شغلی، اجتماعی، فرهنگی، تجاری، سیاسی، علمی، انسان دوستانه، مذهبی و .. تشكیل…
تعریف سازمان مردم نهاد از دیدگاه قوانين و مقررات کشور
تعریف سازمان مردم نهاد در “آئیننامه اجرایی تأسیس و فعالیت سازمانهای غیردولتی” (تصویب نامه شماره27862/ت31281هـ 8/5/84 هیأت وزیران) «سازمان غیردولتی به تشكلهایی اطلاق میشود كه توسط گروهی از اشخاص حقیقی یا حقوقی غیرحكومتی به صورت داوطلبانه با رعایت مقررات مربوطه…
سازمان مردم نهاد
سازمان مردمنهاد از ویکیپدیا، دانشنامهٔ آزاد پرش به ناوبریپرش به جستجو سازمانهای مردمنهاد[۱] یا سازمان عمومی غیردولتی یا سَمَن یا اِنجیاُ یا انجیو (فارسی افغانستان) (به انگلیسی: Non governmental Organization و بهاختصار: NGO) در کلیترین معنای خود، به سازمانی اشاره میکند که مستقیماً بخشی از ساختار دولت محسوب نمیشود اما…
ورزش کاردیو چیست؟
تمرینات کاردیو چیست و چرا باید ورزش کاردیو انجام داد؟ تمرینات کاردیو چیست؟ حرکات ورزشی کاردیو تمریناتی هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش کارایی عضلات میشوند و برای کاهش وزن و بهبود عملکرد سیستم گردش خون بسیار مفید هستد. در…
تمرینات کاردیو چیست و چرا به آن چربیسوز میگویند؟
کلمه کاردیو احتمالاً اولین واژهای است که بعد از گرفتن برنامه ورزشی از کارشناس ورزشیتان خواهید شنید. فرقی ندارد که با چه هدفی سراغ برنامه ورزشی رفته باشید، در هر صورت بخواهید یا نخواهید تمرینات کاردیو دیگر بخشی از مسیر رسیدن به…
9 تمرین کاردیو که باید انجام دهید!
کاردیو چیست و کدام تمرینات کاریدو محسوب میشوند؟ چرا تمرین کاردیو مهم است؟ چطور بهترین تمرینات کاردیو را انتخاب کنیم؟ تمرین کاردیو یا حرکات ورزشی کاردیو چیزی فراتر از آنست که فقط به کاهش وزن شما کمک کند. کاریدو باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، افزایش کارایی عضلات میشوند و…
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
کاردیو چیست؟ به عبارت ساده، چیز مهمی است تا شما را سالم و همانند تمرین با وزنه بدنتان را خوش اندام نگاه دارد. کاردیو چیزی فراتر از آنست که فقط به کاهش وزن شما کمک کند. در این نوشته تعریف…
کاردیو چیست؟ استفاده از برنامه کاردیو برای افزایش چربی سوزی
کاردیو چیست؟ چگونه به کمک انجام فعالیت کاردیو کاهش وزن داشته باشیم و به تناسب اندام برسیم؟ در این مقاله قصد داریم به صورت کامل در مورد دلایل انجام برنامه کاردیو و فعالیتهای بدنی مرتبط با آن با شما صحبت…