افزایش حجم و تفکیک عضلانی با تمرینات کاردیو هیت حساسیت انسولین چیست؟ انسولین به صورت آشکاری مادر تمام هورمون های آنابولیک می باشد و نقش مهمی در حجیم تر شدن هیکل بدنسازان ایفا می کند. اینجا می خواهم بر…
افزایش حجم و تفکیک عضلانی با تمرینات کاردیو هیت حساسیت انسولین چیست؟ انسولین به صورت آشکاری مادر تمام هورمون های آنابولیک می باشد و نقش مهمی در حجیم تر شدن هیکل بدنسازان ایفا می کند. اینجا می خواهم بر…