تمرینات کاردیو یا هوازی برای سلامتی بسیار مفید هستند. این تمرینات ضربان قلب شما را افزایش داده و منجر به افزایش خونرسانی به اندامها میشوند. این روند جریان اکسیژن در بدن را افزایش داده و درنتیجه سلامتی قلب و ریههای…
آموزش تمرینات کاردیو یا هوازی برای چربی سوزی در منزل تمرینات کاردیو – Cardio یا هوازی جز ضروری هر ورزشی هستند، چه بخواهید وزن کم کنید، یا فقط سالم و قوی باشید. آن ها به بالا بردن ضربان قلب هدفتان کمک می کنند. …
تمرینات مخصوص خانگی کاردیو که بیشتر از دویدن کالری میسوزاند تمرینات مخصوص خانگی کاردیو که بیشتر از دویدن کالری میسوزاند برخلاف تصور عموم، خوردن یک شکلات تلخ قبل از شروع فعالیت ورزشی تاثیر مثبتی بر بدن دارد زیرا متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و در نتیجه قدرت بیشتری به آن…
انجام تمرینات کاردیو چه مزایایی دارد؟ نگاهی به تمرینات کاردیو تمرینات کاردیو یا قلبی عروقی و یا هوازی تمریناتی می باشند که می توانند ضربان قلب تان را بالا برده و برای مدتی در آن حالت نگه دارند. ازجمله…
نفرات اول تا سوم مسابقات کشوری کاردیو در بخش آقایان و بانوان به اردوی آماده سازی تیم کاردیو برای اعزام به مسابقات جهانی سازمان تافیسا دعوت میشوند برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 09196268355
اولین دوره مسابقات “کاردیو” شرکت ها جام سلامت ایران مال به مناسبت روز جهانی سلامت عنوان مسابقه: اولین دوره مسابقات “کاردیو” شرکت ها تاریخ برگزاری مسابقه: چهارشنبه 18 فروردین ماه 1400 شروع مسابقات: از ساعت 2 بعد از ظهر…
برای دریافت آیین نامه فنی فایل پی دی اف زیر را دانلود کنید آیین نامه مسابقات کاردیو و یا از وبسایت رسمی فدراسیون کارگری در لینک زیر مطالعه نمایید لینک مطالعه آیین نامه مسابقات کاردیو در وب سایت…
دومین دوره داوری و باز آموزی آنلاین زیر نظر انجمن بین المللی کاردیو در تاریخ نهم فروردین ماه سال 1400 برگزار میگردد شرکت کنندگان در این دوره گواهینامه داوری دریافت خواهند کرد برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 09196268355
انجمن بین المللی کاردیو در مراسم رسمی با حضور دکتر سید امیر حسینی رئیس انجمن ورزش شرکتهای ایران، دکتر سید حمید سجادی مدیر کل تربیت بدنی ایران مال، سرکار خانم فرهادی زاد معاون وزیر ورزش در مجموعه ایران مال پروانه…
